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体制内你的自我压榨，感动的只是你自己！
昨天跟一个读者聊天，读者是个刚参加工作的年轻人，他说，刚到单位就被借调，所有活都压在自己身上，根本没有自己的时间。
让我惊讶的是，他只是个合同工，被借调工作的单位人员不是公务员就是事业编，“却比他们忙百倍，每天加班到很晚”，也没有任何实质性好处，顶多夸他能干、靠谱。
我说，这是把你当核动力驴使唤的呀！还不给吃草的那种！
核动力驴的典型特征就是：刚毕业的小青年、单身、能干、靠谱！
我说，小兄弟啊，你不趁着年轻去看书、去考编，为自己谋划未来，还指望领导帮你吗？
你的自我压榨感动的只是你自己！
1.不要再拿效率高掩盖自己被压榨的事实。
你满负荷高速运转，也可以基本把工作做完，但这是以健康透支为代价的，不可持续甚至有些危险，加班到 10 点多又接到领导临时转发的工作任务，如果继续熬夜干，不排除有一天运气不好，会出现心脏骤停、脑干出血等严重后果。
所以现在让你降低工作效率，回归健康节奏，保障自己最基本的人身安全。
工作太累了，只要没有紧急的事，该摸鱼就去摸，该去放空就去放。
2.柔性拒绝分外之事。
体制内有一些“谁做过谁做”“谁会做谁做”“谁提议谁做”的诡异逻辑，听到老油条夸你“好能干”“好聪明”“什么都会”之类虎狼之词就要警觉，有些活你开始做了，就永远是你的了。
做不了、办不到、不是我负责的、要干大家一起干、非得让我干，不好意思没接触过，我不保证能做好。拒绝他难受，不拒绝自己天天难受。
别人对你的方式都是你惯出来的，领导给你分配工作欲拒还迎，这不是我的份内，但是我能克服……
人家只是试探性把活儿甩给你一下，你像酒桌上劝酒一样，不喝不喝一口焖了，不喝不喝又干一杯，这到底是能喝还是不能喝、想喝还是不想喝?
3.不要自找压榨，放弃那点“卑微的责任心”。
敢于汇报，敢于说不，减轻额外工作。
为工作加了班，大大方方说出来；在工作中受了委屈，大大方方喊出来；身体不舒服，大大方方请病假；工作负荷太重，大大方方找领导谈。
分好处时，该属于你的，不说据理力争，至少发声表态；
让你背锅时，不属于你的锅，义正言辞地拒绝。
自己都住院了还在操心单位那点破事，好像单位离了你不转一样。
生病请假，怀孕休息，孩子不舒服，幼儿园开家长会，孩子放学没人接了，早上可以晚点来，孩子上学没人送，在家闹脾气，我有什么办法?
4.遇到提拔晋升，评优评先，该找领导不要客气。
目的不是为了提拔和评优本身，而是为了给领导施加压力，让他们继续压榨你的时候有一点心理负担，知道你不是白做工，也是有利益诉求的。要么他们给你公平对等的回报，要么就不要拿你当傻子用。
5.千万不要因为工作委曲求全，不敢得罪人。
尤其是那些蹬鼻子上脸的同事，有时候得罪了她，她反而更客气了。所以，人性挺简单的，四字概括——欺软怕硬。在人之下，把自己当人。在人之上，把别人当人。任何时候，不要怕得罪他人，得罪他人，好过自己得抑郁症
6.晋升是交易，不是奖励。
把你提到领导岗位上，你就要付出与之相符的价值，你需要具备天线价值、或是平衡价值，或是情绪价值等，才能与领导交易。想清楚这些问题才明白要不要去挤圈子。
想清高，那就清高到底，完成本职工作:想进圈，那就放下架子来，躬身进圈。最怕既想清高，又想挤圈子，来回犹豫奔波，成了老黄牛。