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体制内中年人把自己哄好是头等大事！
有个读者问我：现在所在的办公室是全单位最最最不团结的办公室，每天上班如上坟般心情沉重，怎么处理？
我真的挺同情她的，上个班把自己搞得如此疲惫不堪。
人一定要有自洽的能力，说白了就是自己哄自己的能力。
毕竟把自己哄开心了，拥有了稳定的内核，办公室团结不团结，只要没惹到你身上，又哪是需要你操心的事情呢？
体制内的工作是稳定的，有保障的。但是如果不会自己哄自己，稳定的工作并不能带来内心的安宁。
唯有学会自洽，学会了如何在忙碌中找到松弛，如何在工作中抓住重点，不至于胡子眉毛一把抓，方能安排好工作，过好惬意生活。
就像汪曾祺说的：“我的人生，就像那栀子花一般痛快。”
1.找到自己做事的节奏和方式。
以前，领导布置一项任务，我恨不得不吃不喝加班加点去做，后来慢慢发现，一是立刻交差的结果就是领导精益求精吹毛求疵，让你一篇文章改八遍之后，又觉得这个主题不好，重新写吧；二是领导会给你第二件第三件事情做，永远不会给你喘息的机会。鞭打快牛是领导使唤人的常用伎俩。
对待工作要势利眼，不能一视同仁，学会设定优先级，做好紧急区分，20%重要的事，全力以赴，80%的其他事，做差不多就行，让工作和生活都能有条不紊地进行。
2.把自己哄好是头等大事，千万不要苦了自己。
为了哄好自己，我每天工作前喝杯咖啡，抹好护手霜，然后把今天的工作理一理。这样才能在工作时全神贯注，不抵触，甚至进入“心流”状态。
学会带薪养生。上班期间多喝水，多上厕所，多活动；午饭后出门晒晒太阳，多用牛角梳梳头，下午饿了吃两块猴菇饼干；你要知道，在家你是顶梁柱，在单位就是个螺丝钉。
3.体制内中年人了真不要把谁都当盘菜，并附有一种随时待命的紧张感。
单位有个小同事工作尽职尽责本事好事，但是过度的责任心却让自己疲惫不堪。
比如，其他单位不相干阿猫阿狗找她有点事，也照单全收，而且保质保量准点完成，每天把自己忙到飞起，别人并不会担着你的好，甚至一句客气话都不会有。
每次看到她忙得枯黄的脸，真是心疼又好气。
任何时候要先满足自己的工作再去满足别人，别傻乎乎把自己饿着，碗里的饭给别人。别人问你借个人、借个材料，你自己都忙不过来，还亲自给人送上门，我真想问问你是咋想的？！
不由得感慨一句，现在的沉稳和淡定大多都是曾经的傻笨和天真换来的。