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单位生存指南：做到"三不说三不做"，同事不烦、领导器重，日子越过越顺
最近和几位职场老友喝茶，聊到"为什么有些人明明能力不差，却总在晋升路上卡壳？"有位做了十年HR的姐姐点破关键："职场从不是单维的能力竞赛，更是做人做事的格局考场。那些走得稳、走得远的人，往往守得住'三不说三不做'的底线。"
这话让我想起刚工作时踩过的坑——曾因一句"这方案也就我能改好"得罪同事，也因偷懒混日子被领导敲打"态度比能力更致命"。如今再看，职场最珍贵的生存法则，或许就藏在这简单的"三不说三不做"里。
先说"三不说"：管住嘴，就是守住职场口碑
1.不说"抬高自己"的话：炫耀是扎向关系的软刀子
见过太多人把"我当年如何""这个项目没我不行"挂在嘴边。短期看，这种自我标榜或许能刷存在感；但长期看，职场是协作场，没人会真心追随一个"独角戏主角"。
朋友公司曾有位技术骨干，每次开会必提"这个bug只有我能半小时解决"，起初大家捧场，后来项目需要跨组配合时，没人愿意帮他补位——毕竟"你这么厉害，何必麻烦我们？"
真正的高手，习惯把"我"藏在"我们"里。汇报时说"团队优化了三个环节"，复盘时说"多亏同事提醒风险点"，看似低调，实则让合作者感受到尊重，路自然越走越宽。
2.不说"贬低别人"的话：踩低他人，终会矮化自己
职场最忌"拉踩式沟通"。有人为了凸显自己，总爱说"XX那方案漏洞百出""领导就是偏心他"；有人因嫉妒同事晋升，背后传"他肯定是靠关系"。
可职场是张网，你说的每句坏话都会顺着关系链传回去。我曾亲见两位主管因互相贬低对方部门，导致跨部门项目停滞，最后双双被调岗。
心理学中的"投射效应"早说过：贬低别人的人，往往暴露的是自己的狭隘。《论语》讲"君子成人之美"，与其盯着别人的短处，不如专注打磨自己的长处——当你成为光源，何须吹灭他人的灯？
3.不说"毫无价值"的话：废话消耗信任，沉默有时更聪明
茶水间里无意义的八卦、群里跟风式的"哈哈哈"、会议上重复车轱辘的观点……这些"语言泡沫"看似无害，却在悄悄消耗你的职场信用。
有位前辈教我："职场发言要带'信息增量'——要么解决问题，要么启发思考，否则闭嘴。"后来我发现，那些被领导记住的"靠谱者"，往往是会议中精准补位、沟通时直切重点的人。
成年人的时间都很贵，与其用废话刷存在感，不如用有价值的表达建立"专业标签"。
再说"三不做"：守住行，才能稳住职场根基
1.不做"损人不利己"的事：短视的算计，终会反噬自己
职场最蠢的行为，就是为了一时痛快害人，结果两败俱伤。比如抢同事功劳、甩锅给新人、故意设障碍卡流程……
前公司有个案例：两位专员为争业绩，互相篡改客户数据，最后客户投诉、项目黄了，两人都被开除。所谓"杀敌一千自损八百"，职场没有真正的赢家，只有清醒的长期主义者。
《菜根谭》说"攻人之恶毋太严，要思其堪受"，与其盯着对手较劲，不如把精力放在提升自己不可替代性上——当你足够强，"争"的欲望自然会淡。
2.不做"偷懒混日子"的事：混的是时间，废的是本事
总有人觉得"上班摸鱼、下班躺平"是聪明活法，可职场的残酷在于：你偷的每一个懒，都会变成未来的坑。
我见过35岁被优化的大哥，年轻时总说"差不多就行"，结果行业变革时，连基础技能都跟不上；也见过坚持每天学1小时的新人，三年连跳两级。
职场是"复利场"，今天的每一份认真，都在为明天的选择权加码。就像农民种地，你糊弄土地，土地就糊弄你的收成——混日子或许轻松一时，却会让你在危机来临时，连"挣扎"的资本都没有。
3.不做"吃力不讨好"的事：方向错了，努力就是消耗
职场不是"只要拼命就能成功"的童话。有人为了表现"积极"，大包大揽不属于自己的工作，结果累到崩溃还被嫌"效率低"；有人盲目执行领导模糊指令，做到最后发现方向错了，白费力气。
真正的聪明，是学会"选择性努力"：接任务前先确认目标，帮忙前先评估边界，付出前先想清价值。就像《高效能人士的七个习惯》说的"以终为始"——想清楚"我要什么结果"，再决定"我要做什么动作"，才不会做"无用功"。
职场从不是非黑即白的战场，而是修行的道场。"三不说"是教我们守住言语的分寸，不树敌、不招嫌；"三不做"是提醒我们守住行为的底线，不短视、不内耗。
所谓"职场高情商"，不过是把"利他心"放进每一句话、每一次行动里；所谓"走得远"，不过是守得住该守的规矩，耐得住该耐的寂寞。
愿我们都能在烟火气里修炼格局，在琐碎中沉淀智慧——毕竟，职场最好的状态，从来不是"赢过谁"，而是"成就更好的自己"。