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夏天防暑短信
热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维生素（主要是维生素B1和维生素C）也会随着汗流失不少，引起水盐代谢失调；要注意补养啊。
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。记得要多吃啊。
工作时带一些饮用水，并随身携带一些仁丹、十滴水、藿香正气水等防暑药物，以备随时服用；也可带瓶清凉油，它对天热引起的头痛有缓解作用。骑车上下班的市民，要佩戴太阳帽或打太阳伞，减少高温时外出时间，11时到15时之间，最好不要长时间留在室外。
