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体制内中年人要尽可能待在舒适区
前段时间，单位刘姐为了能得到提拔，40几岁转岗到“两办”，每天加班到深夜，拖着疲惫的身体回到家，顾不上家里的老人、孩子，打乱了自己多年积累的职业节奏，身心俱疲。
体制内十几年，我真心劝大家尽可能待在舒适区。
这不是鼓励躺平，而是一种节奏的清醒。
乱了节奏，逃离熟悉的环境，打破固有的平衡，最终可能只是瞎折腾一场。
工作与生活的节奏一旦被冲散，手足无措便会接踵而来，人也会逐渐失去重心。
1.你的舒适区，正是你在单位的最佳生态位。
体制内中年人，上有老，下有小。
知识在老化，精力在下滑，没有天线，往上走的路一眼就能看到头，与其盲目“突破自我”，不如深耕自我，稳住生活“基本盘”。
要知道，自己在舒适区里积累的政策解读能力、协调沟通技巧、应急处置经验，都是经过长期实践扎根形成的“核心优势”。
事实上，所谓的“舒适区”是由你的核心技能、深度经验和稳固人脉共同构成的“高价值生态位”。
真正的成长，不是盲目逃离舒适区，而是在自己的领域深深扎根。
与其沉迷于“熟悉的困境”里重复内耗，不如静下心来，深耕自己、打磨自己，在单位里找到并筑牢自己的“最佳生态位”。
所谓“最佳生态位”，就是结合你的能力、资源和单位的需求，所形成的那块他人难以替代、你能最从容发挥的领域。
你可能不擅长公开讲话，但你是单位里最精通某项政策历史沿革和细则的人；
你可能不善于应酬，但你写的调研报告总是最扎实、数据最可信。
所谓立足，就是把手里每一件事做好，做扎实。
再说，你“冲一把”不代表你就一定能上，你深耕自己熟悉的领域，不代表就一定上不了。
2.拒绝被晋升焦虑裹挟。
看到身边同事、同学晋升，担心自己落后于人、没有面子，于是盲目跟风冲刺，却忘了每个人的职业路径、能力优势都不同。
提拔不是普惠性的政策，不要觉得年纪到了，领导就该提拔你。
没有背景、没有平台，领导都不认识你，你累死累活只是自我感动。
能被提拔最好，但是提拔不上你也别急，要有平和的心态来面对这件事。
尤其是随着年龄增加，提拔边际效益递减，真的不要有执念，到头来为难的是自己。
3.家庭和健康才是你立足的根本。
你的经验、人脉、能力，甚至你的工作节奏，都是多年在“舒适区”里积累的宝贵财富。
在舒适区里，平衡工作与生活，你能合理分配时间，避免无效加班，既能高效完成工作，又能陪伴家人、锻炼身体，这样不香吗？
从今天起，拒绝超出能力范围的“无效折腾”，专注于深耕自己的领域。
不慌不乱，不折腾，
稳住基本盘，深耕专业能力，有序向外突破，
在自己的节奏里，走得更稳、更远。