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阳光体育锻炼活动方案
阳光体育锻炼活动方案（精选4篇）阳光体育锻炼活动方案 篇1　　活动目标：　　1、认识大脑的重要性，形成对大脑的初步认识。　　2、通过师生共同讨论，掌握科学用脑，保护大脑的基本方法。　　3、丰富人体形态结构的认知，提高保护意识。　　活动准备：　　关于大脑的图片。　　活动过程：　　一、出示关于大脑的图片，帮助幼儿形成对大脑的初步认识。　　1、你知道身体里的总师令在哪里?　　2、为什么说大脑是我们的总司令呢?　　3、小结：我们写字、画画、作游戏等，都是由大脑来指挥的，所以大脑是我们的总司令。　　4、引导幼儿看图，教师向　　幼儿介绍简单的知识。　　大脑有左右脑，有脑神经，有脑干。大脑负责智力活动，小脑负责运动。大脑中不同的神经负责不同的活动，有的负责吃饭，有的负责睡觉，有的负责唱歌等等。　　二、共同讨论，了解保护大脑的基本方法。　　1、教师：摸摸我们的头，有什么感觉?哪是什么?　　总结：摸到是头骨，它可以保护我们的大脑。　　2、保护我们的大脑还要注意什么?(让幼儿讨论)　　三、总结：多动脑筋，多动手，多运动，摄入丰富的营养，会使大脑越来越聪明，越来越灵活。还要注意保护我们的总司令，不能让它受到伤害。阳光体育锻炼活动方案 篇2　　一、指导思想：　　为了进一步贯彻落实“健康第一”的指导思想，深入推进阳光体育运动开展，引导学生走向操场、走进大自然，促进学生身心健康和谐发展。从而使达到提高学生整体素质的目的，特制定阳光体育活动实施方案：　　二、阳光体育活动领导小组：　　组长：___　　副组长：___　　组员：所有教师　　三、活动口号：　　我运动、我健康、我快乐。　　四、活动目标：　　人人都参与，班班有特色。　　五、活动场地安排：　　一年级在中心路由南向北1、2、3班。　　三(1)班西直道、三(2)班西篮球场、三(3)班南半圆。　　五(1)班东篮球场、五(2)班东直道、五(3)班北半圆。　　二、四、六年级活动场地对应使用一、三、五年级各班级的活动场地。　　六、实施措施：　　1、时间安排　　星期一、星期三是一、三、五年级。　　星期二、星期四是二、四、六年级。　　星期五学校特色练习　　2、活动保障　　朱校长：主抓各班级落实情况。检查、督促各班活动的开展。　　体育组：指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。　　班主任：负责按活动计划实施。(要求学生全员参与，体育教师安排指导，班主任及副班主任都要随学生到达指定场地，组织并参与活动，确保学生的`活动安全。)　　大队部：负责检查评比。　　七、活动内容：　　1、班级特色活动以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。　　2、学校特色项目(推荐)：跳长绳、打陀螺、太极剑。　　附：龙三中心小学阳光体育活动表　　班级星期一星期二星期三星期四星期五　　一(1)跳绳跳橡皮筋。　　一(2)玩沙包跳绳。　　一(3)跳橡皮筋抓石子。　　二(1)跳短长绳打陀螺。　　二(2)跳校园集体舞跳短长绳。　　二(3)打陀螺玩沙包。　　三(1)玩沙包踢毽子。　　三(2)打陀螺跳方格。　　三(3)跳校园集体舞玩沙包。　　四(1)抓石子跳橡皮筋。　　四(2)踢毽子跳绳。　　四(3)跳橡皮筋玩沙包。　　五(1)踢毽子跳绳。　　五(2)玩沙包跳橡皮筋。　　五(3)跳绳踢毽子。　　六(1)踢毽子跳绳。　　六(2)校园集体舞踢毽子。　　六(3)跳绳校园集体舞。阳光体育锻炼活动方案 篇3　　为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，推动由教育部、国家体育总局和共青团中央联合制定的《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走向大自然、走在阳光下，积极参加体育锻炼，切实提高学生体质健康。特制定本活动方案。　　一.活动目的　　在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，有效的促进广大青少年学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质健康水平。培养青少年学生良好的锻炼习惯和健康的生活方式，使校园形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。　　二.活动时间　　20__年2月—7月　　三、活动主体　　我运动。我健康。我快乐　　四、具体实施　　系列活动一：校田径运动会　　我校决定在4月中旬举行田径运动会和九年级体育中考模拟运动会。参与人数涉及全校师生，参赛项目分田赛、径赛两大类。包括100m、200m、400m、800m、1500、4_100接力、立定跳远、跳高等项目。　　此次校运会为全面迎接“中华人民共和国建国_周年”造势。为我校师生创造一个良好的体育运动锻炼氛围。　　系列活动二：冬季长跑　　活动时间：2月6日---4月30日　　我们继续坚持上学期的长跑方案，学生每天长跑距离基数为1200米，在规定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日期间要求学生自觉坚持长跑，并做好记录。各班要做好每日长跑活动情况记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。　　系列活动三：眼保健操比赛　　5月份，我校将举行以班级为单位的眼保健操比赛，做为“全国亿万学生阳光体育活动”在我校的延续，旨在倡导学生养成良好的用眼卫生和用眼习惯，减少近视人数和比例，使学生各方面体质标准达标。　　系列活动四：跳绳比赛　　本学期将举行的跳绳比赛又是一次全校师生广泛参与的学校体育单项比赛，比赛分单人绳和集体绳两大项。通过跳绳比赛继续督促学生多多参加体育运动和锻炼，加强我校良好的校园体育锻炼氛围和风气。　　系列活动五：每天锻炼1小时　　此活动已经被列为我校每个学生每天必须完成的作业，每个班级应进行扎实的布置和落实，全体学生必须自觉、保质保量的完成。从而使学生养成自觉长期参加体育锻炼的终身体育意识以及健康向上的生活方式。　　本活动方案从即日起实施。阳光体育锻炼活动方案 篇4　　根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第_届全国亿万同学阳光体育冬季长跑活动的通知》，我校决定开展以“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动。　　一、指导思想　　全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极开展同学阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国_周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年同学的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高同学体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。　　二、活动主题　　阳光体育与祖国同行　　三、参与对象　　小学为五、六年级同学。　　四、活动时间　　____年10月26日至____年4月30日　　五、组织机构　　组长：　　副组长：　　组员：全体体育教师五、六年级班主任和班辅导　　六、活动内容　　1、起动仪式。　　____年10月27日下午活动课举行如东县马塘镇马丰小学阳光体育冬季长跑活动起动仪式，学校领导宣读活动方案，讲述活动意义和要求，然后由学校优秀同学领跑，标志阳光体育冬季长跑活动开始。　　2、阳光体育冬季长跑活动要求。　　①、注意平安。　　各班主任要对本班同学进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残和其它不适合参与长跑活动的同学实行免跑，防止发生意外伤害事故。在长跑时，各负责老师要注意观察同学身体情况，对个别身体状况较差的同学多加关心。同时要注意维持跑步纪律，坚持良好秩序。　　注意循序渐进，开始时要根据同学实际情况确定跑步米数，然后逐渐增加。　　运动有效，贵在坚持。每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子。　　②、负责人员。　　以班为单位，在学校操场上集体跑步。学校由体育老师组织，班级由班主任负责。　　③、时间布置。　　上学时间(周一至周五)　　上午8：15-8：20　　下午3：20-3：30　　④、节假日布置。　　节假日和寒假期间各班应要求同学自觉坚持长跑并做好记录。与家长作好沟通工作，要求家长陪同、督促子女坚持长跑锻炼。　　⑤、记录统计。　　各班由班长负责记录同学的跑步情况。节假日由家长记载。　　⑥、冬季长跑总里程以_公里为基数，象征新中国成立_周年。小同学为120公里。每天长跑距离基数为1000米。对身体条件较差的同学可适当放宽要求。　　3、评先与表彰。　　各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个同学冬季长跑的总里程。　　学校将评选冬季长跑优秀同学奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。　　优秀同学评先条件：　　①、积极参与冬季长跑，节假日也坚持锻炼。　　②、长跑总里程在班中处于领先位置。　　③、在参与集体长跑时纪律良好。　　优秀同学在班级评比的基础上进行学校评比。　　优秀教师评先条件：　　①、积极组织好同学的长跑活动。　　②、坚持与同学一起长跑，积极锻炼身体。　　③、所带班级的长跑成果。　　优秀班级评先条件：　　①、坚持参与冬季长跑活动。　　②、有组织有纪律，整体情况良好。　　③、班内同学整体长跑里程数、出勤率处于学校领先地位。　　学校将在____年4月底进行评比和颁奖活。　　希望全体老师和全体五、六年级的同学要积极参与冬季长跑活动，提高身体素质，这是我们开展活动的宗旨。